Fièvre, frissons, courbatures, maux de tête, zut, vous avez la grippe ! La grippe ou l'un des autres virus un peu plus costauds que ceux cités précédemment.

Le paracétamol et l'ibuprofène (en vente libre) seront vos alliés, ainsi que les remèdes cités ci-dessus. appliquez aussi ces recommandations :
Gardez le lit au moins 2 heures par jour.
Prenez l'air tous les jours, idéalement par temps sec, mais ce n'est pas le moment d'aller jardiner ou courir, même si vous vous sentez mieux!
Installez-vous confortablement sous un plaid, bien habillés contre le froid et savourez une tisane au grand air.
Buvez, de préférence chaud, et si vous n'avez pas faim ce n'est pas grave, votre corps préfère se battre contre les microbes que digérer et il a raison !

Un syndrome grippal dure généralement 7 jours, et il n'y a pas de traitement. Si vous avez besoin d'un arrêt de travail, optez pour la téléconsultation. Par contre si les symptômes persistent au-delà de 8 jours (sauf la toux, qui peut durer 1 mois sans que ce soit inquiétant), ou si la fièvre revient alors qu'elle avait disparu, consultez au cabinet de votre médecin, vous avez peut-être une sur-infection bactérienne qui nécessitera des antibiotiques.

Mis à jour le 14 Déc. 2023